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みなづち
@minaduchi
ゲイ×強迫性障害のぼく。そんなぼくのネットだから言える本音をゆるっと発信。現実世界では隠して生息してるけどネットではさらけ出している。ゲイを自覚して20年。強迫性障害を発症して15年。
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スマホの無駄時間をなくしたいみなづち

おはみな〜!!

みなづち(@minaduchi)だよーん🙂

みなづち

生活習慣をちょいっと変えることにした!

朝の歯磨き中にスマホ。

夜の歯磨き中にスマホ。

歯磨き中に、スマホでショート動画とか、YouTubeとか、ライブ配信とか、見ることが多かった。

スマホ見ていると、無駄に歯磨きする時間が長くなっちゃうので、やめることにした。

無意識に歯を磨くことにも繋がって、歯的にも良くないと思うし・・・。

朝食、昼ごはん、夜ご飯の準備中のスマホ。

朝の洗顔前のスマホ。

夜の風呂前にするクレンジング前のスマホ。

夜の皿洗いなどの家事中のスマホ。

ながら聴きできたら良いなってことで、ご飯の準備中やそれら前後に、YouTubeで見たい動画を探すのに時間をだらだらと使っちゃうので、やめることにした。

無駄に時間を消耗していることに、今更気付いてしまった。

スマホをだらだらと使う無駄時間をなくして、他にまとまった時間を作った方が良いような気がしてね。

ながら聴きは良い部分もあるんだけど、僕にはデメリットのほうが増しているんじゃないかって結論に、昨日いたった。

早速、昨夜と今朝に実践したら「ながら聴きしないようが良いわ!」って早速なる。

そっちのほうが、テキパキと動けたので!

ただ、僕はスキンケアの時間が好きだったりするので、その時間だけは、スマホを見ながらスキンケアを楽しめられたらなって思う!

そっちのほうがリラックスしながらスキンケアができるので。

あと、ご飯中も!

ただ、無駄に長く見てしまう癖は、控えめにしていきたい。

以上、最後まで読んでくださって、ありがとう!

みなづち(@minaduchi)でした!

またな!

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