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みなづち
@minaduchi
ゲイ×強迫性障害のぼく。そんなぼくのネットだから言える本音をゆるっと発信。現実世界では隠して生息してるけどネットではさらけ出している。ゲイを自覚して20年。強迫性障害を発症して15年。
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何か久しぶりに軽い鬱がきた・・・

みなづち(@minaduchi)です。

みなづち

ぶっちゃけ、ちょいっと、ここ何週間。かるい鬱になってた😂😂

親友クロ

え、大丈夫なん?

こうやって、「自分のことを鬱になってます」と言える時点で、大丈夫な鬱だと思っておるから大丈夫!

いろいろと原因はあると思うけど、下のが主な原因なのかなって。

  • この季節の変わり目の日々の寒暖差
  • 年度末の入れ替わり感
  • 生活環境のストレス
  • 家族からのストレス
  • 睡眠の質が悪い
  • 将来の不安感←

色々と合わさってるのかも😅

今回の症状はこんな感じ。

  • 心が「無」になる時間が多い
  • 身体の疲労感や倦怠感がやばい
  • そのせいで朝ベッドからなかなか抜け出せない
  • 食欲もない、睡眠欲もない、性欲もない

これは多分軽い鬱なんだなって思っている。

こういうときは、身体を休めるのと、寝るに限るんですけど、なかなかそうもいかない今の状態で・・・。

でも、今日は、なんかやば目だったので、ほとんど休んでました😪

ま、無理はしちゃ絶対にダメだと思うので、ほどほどに!

みなづちとして、活動している時間は、そこに集中して、心が無になることはないんだよ。

でも、ボーっと作業している時間が、ほんと何かダメで・・・

家事してるときとか、ご飯食べてるときとか、歯磨きしているときとか、そういう時間が、ほんと何かダメ。

無になりすぎて、めっちゃそれらの作業に時間かかってしまうし。

ぶっちゃけ、前に言っていた4月1日に発表することも、今回の不安材料の1つにもなっているんよね。

たぶん、この発表が終われば、この何かある不安感が解消されるのかも!

楽しみが増えるのかも!

この「みなづちっと」や「みなづちブログ」などのデータが置いてあるサーバーが、新しいサーバーへ移行されます。

なので、ちょいっと、サイトが表示がされなかったり、表示が乱れたりするかも。

サーバーのスペックが強化され、表示スピードとか、早くなるかもなので楽しみ!

以上、最後まで読んでくださって、ありがとう!

みなづち(@minaduchi)でした!

またな!

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