何か久しぶりに軽い鬱がきた・・・

みなづち（@minaduchi）です。

こうやって、「自分のことを鬱になってます」と言える時点で、大丈夫な鬱だと思っておるから大丈夫！

いろいろと原因はあると思うけど、下のが主な原因なのかなって。

• この季節の変わり目の日々の寒暖差
• 年度末の入れ替わり感
• 生活環境のストレス
• 家族からのストレス
• 睡眠の質が悪い
• 将来の不安感←

色々と合わさってるのかも😅

今回の症状はこんな感じ。

• 心が「無」になる時間が多い
• 身体の疲労感や倦怠感がやばい
• そのせいで朝ベッドからなかなか抜け出せない
• 食欲もない、睡眠欲もない、性欲もない

これは多分軽い鬱なんだなって思っている。

こういうときは、身体を休めるのと、寝るに限るんですけど、なかなかそうもいかない今の状態で・・・。

でも、今日は、なんかやば目だったので、ほとんど休んでました😪

ま、無理はしちゃ絶対にダメだと思うので、ほどほどに！

みなづちとして、活動している時間は、そこに集中して、心が無になることはないんだよ。

でも、ボーっと作業している時間が、ほんと何かダメで・・・

家事してるときとか、ご飯食べてるときとか、歯磨きしているときとか、そういう時間が、ほんと何かダメ。

無になりすぎて、めっちゃそれらの作業に時間かかってしまうし。

ぶっちゃけ、前に言っていた4月1日に発表することも、今回の不安材料の1つにもなっているんよね。

たぶん、この発表が終われば、この何かある不安感が解消されるのかも！

楽しみが増えるのかも！

この「みなづちっと」や「みなづちブログ」などのデータが置いてあるサーバーが、新しいサーバーへ移行されます。

なので、ちょいっと、サイトが表示がされなかったり、表示が乱れたりするかも。

サーバーのスペックが強化され、表示スピードとか、早くなるかもなので楽しみ！

以上、最後まで読んでくださって、ありがとう！

みなづち（@minaduchi）でした！

またな！